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  • 男人矮不要紧,身姿一定要挺拔。

    男人矮不要紧,身姿一定要挺拔。

    男人矮不要紧,身姿一定要挺拔。脸蛋对男人并不重要,但一定要有身材。男人身材的重要性不下于女人,这是男性美的基本。

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    记住这10个贴士,助你在健身路上不再为吃犯愁!在训练后摄入50g高升糖碳水能加快你的生长,如:白米饭、白面包、馒头、土豆泥、熟香蕉等。

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    译:16岁男孩诠释"瘦弱如何变强大".2个月后,我已经可以玩不是很剧烈的竞技运动,身体似乎恢复的比想像中的要快,于是我选择了健身增强体质。我的爸爸建议我去附近的健身房...

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    3年执着享受健身与美好生活。3年的健身我再不是当初那个弱不禁风的瘦小男孩儿,我的妻子也正是被我的执着打动了,健身让我更自信,善于分享和表达自己的感受,不再是一个自...

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    33个健美健身最佳方法
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    在过去半个世纪的无数研究中,都支持这个概念:使用8-12个重复动作的训练是最能刺激肌肉增长的。这个可能是因为这样一个事实:这个范围的重复动作能产生最高的生
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