超级豆 发表于 2012-10-29 22:51:29

有点苦恼

我也知抽烟不好，在锻炼时我也觉得心跳的太快，有时明显是心肺功能不强。可我有抽烟的恶习，改不了啊，苦恼。

游泳的鱼 发表于 2012-10-30 10:26:10

既然这样就别用大重量，要用中等重量中等强度练习。

草依 发表于 2012-10-30 16:24:22

组间休息时间适当放长一点，练时把握好呼吸，还是就是2楼说的控制好重量。

超级豆 发表于 2012-11-1 22:24:03

哦，受教了
今天又练了，心情很好
页: [1]
查看完整版本: 有点苦恼