VVCC 发表于 2012-6-30 15:01:27

手心手背 发表于 2011-11-26 12:57 static/image/common/back.gif
哑铃健身，实用实效。

你练的怎么样了

80后 发表于 2012-7-5 14:54:29

绝对的好贴 顶起！

VVCC 发表于 2012-7-8 22:14:56

80后 发表于 2012-7-5 14:54 static/image/common/back.gif
绝对的好贴 顶起！

感谢，哈哈

无为 发表于 2012-8-19 10:16:53

好文，学习了，收藏

月鸟°★ 发表于 2012-10-3 20:06:38

:loveliness:不错啊

“_一心装一人° 发表于 2013-2-13 02:01:47

值得收藏！:lol

不在服务区 发表于 2013-3-26 11:14:06

顶一下      

直木 发表于 2013-3-26 15:32:51

很好，增加我信心了，有很多人说，做卧推，用哑铃效果没杠铃好，

直木 发表于 2013-3-26 15:33:51

很好，增加我信心了，有很多人说，做卧推，用哑铃效果没杠铃好，

...x... 发表于 2013-6-5 19:53:42

我刚好有一副哑铃，正好可以学习一下，嘿嘿。
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查看完整版本: 一对哑铃雕刻一身强健肌肉