单行线 发表于 2011-9-22 21:05:21

脂肪多的人，胸部锻炼



朋友的胸部，练了2年原来属于脂肪多的人，看来还是胖的人练出来的效果好的多。

有脂肪的人能量多，容易练出来，不过他还是脂肪太多了，在练练就出线条了。

neter 发表于 2011-9-23 10:56:03

羡慕ING！

如此强悍、 发表于 2011-9-23 13:44:29

只有块没有型，好像女人的乳房一样。

zzz090zzz 发表于 2011-9-26 23:29:22

厉害，这样的才够力:lol

fsgmzizi 发表于 2011-9-29 09:43:51

回帖是美德

公侯伯子男 发表于 2011-10-5 11:02:20

还是建议他先减脂吧

haike 发表于 2011-10-5 22:09:15

我向往的 胸

why? 发表于 2011-12-1 21:02:16

脂肪在健美界一直受到不公正的待遇，实际上，对那些希望增大肌肉块的健美运动员来说，适量摄入脂肪是非常有益的。首先, 脂肪能减少身体把葡萄糖和氨基酸作为能源物质消耗掉的趋势，从而能把更多的氨基酸和葡萄糖节约下来用于增大肌肉块。

　　此外，脂肪还是生成某些重要的合成代谢激素(如睪丸激素)的必备塬料，限制脂肪摄入会导致睪丸激素水準下降，对肌肉增长非常不利。

辉湮灭 发表于 2011-12-3 23:47:04

不好看,太肥了
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