binneyben 发表于 2013-3-31 13:59:14

你现在的体重是我的目标

lawrence 发表于 2013-3-31 19:57:06

哈哈，我1.80,99公斤，42岁，身体越来越差，是该有计划的健身了。
和你一起努力吧。
去年用了3个月减了20公斤，早晚爬山1个小时。年年底停了，几个月又反弹了10公斤。
个人感觉一开始计划不必太苛刻，坚持是关键，养成运动习惯，就成功一半了。

luben 发表于 2013-4-1 09:23:20

正当年啊～顶起！路过监督:$，加油哈，大哥！！！

顺德阿德 发表于 2013-4-1 11:43:26

多谢大家，一起努力！

反面の教科书 发表于 2013-4-1 12:01:56

等着楼主成功的一天，加油！

自由呼吸 发表于 2013-4-1 18:58:11

我也有同感，压力很大啊

zhouqi928 发表于 2013-4-2 01:01:46

我跟你一样大……

大笨熊/kuk 发表于 2013-4-2 09:53:48

38岁还可以，坚持就可以了

直木 发表于 2013-4-2 10:41:47

说老还早着呢，我今年37。也来凑个热闹。我是去年6月份因为戒烟开始跑步的，到2月底开始健身，可能因为跑步磨练了意志，这次健身也算坚持下来了，不像以前，练个几周就停了， 一起加油吧，为了让自己更加完美，不留遗憾！

直木 发表于 2013-4-2 10:51:28

说老还早着呢，我今年37。也来凑个热闹。我是去年6月份因为戒烟开始跑步的，到2月底开始健身，可能因为跑步磨练了意志，这次健身也算坚持下来了，不像以前，练个几周就停了， 一起加油吧，为了让自己更加完美，不留遗憾！
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 一颗不服老的心，38岁决心健身，大家帮忙督促！