腥风浪子情
发表于 2013-4-5 12:07:20
有详细的健身计划吗，参考参考
菲扬
发表于 2013-4-6 12:07:37
一个字吃，再一个字睡。。。。。。。
南在南方
发表于 2013-4-6 23:14:32
NO2_Man 发表于 2013-4-4 19:10 static/image/common/back.gif
我觉得对于瘦人健身，吃是放在第一位的，本来就瘦，不多吃的话肉肯定涨不起来！我的吃法是 早上10 ...
你之前有多重啊？
binneyben
发表于 2013-4-7 10:30:19
健身前的图片呢？
567
发表于 2013-4-9 17:50:40
20多年的瘦子生涯 ，到改变的时候了 ！！！
weiye
发表于 2013-4-25 12:59:09
正在加入健身~~~希望也能像楼主那样获得比较大的成效
路漫漫其修远兮
发表于 2013-7-13 22:03:13
请问你是怎么练的