家庭健身论坛 › 哑铃动作分析 › 怎么锻炼胸肌下部?

行进中开火 发表于 2012-9-7 22:20:49

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

时光褪色 发表于 2012-9-7 22:21:12

回复一下看看内容

2533345447 发表于 2012-9-8 10:23:03

在阳台一个角做双臂下撑,中以练肱三和胸下部吧

半仙______L 发表于 2012-9-8 18:00:14

怎么练胸胸下部分

大傻123 发表于 2012-9-9 09:52:37

...........

千里快哉风 发表于 2012-9-9 19:58:29

wokaojidua   

huihui19870530 发表于 2012-9-10 09:20:03

:):):):):):):):):):)

一万年 发表于 2012-9-10 15:26:00

顶一个

明志 发表于 2012-9-10 18:45:28

胸肌下部分肉可以参考每天八分钟里边的练侧腹肌的方法。

ＡｐＶａｖＡ 发表于 2012-9-11 00:11:34

很好, 要坚持练习

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