℡開始﹎↖ 发表于 2013-5-18 10:21:59

求怎么放松

本人每晚都有练 主要练手臂和腹肌和大腿   求个放松的方法   最好可以一个人放松不依靠别人

haha 发表于 2013-5-18 11:14:05

放松？是拉伸吗

℡開始﹎↖ 发表于 2013-5-18 19:50:52

haha 发表于 2013-5-18 11:14
放松？是拉伸吗

你练完之后    没有放松的

szsj 发表于 2013-5-20 12:19:53

去买本书，什么都有。
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