晓风牵月 发表于 2015-1-19 09:30:05

举哑铃也太累了吧！

举哑铃也太累了吧！
几个过来胳膊就很酸了，
也不想动了
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鬼舞 发表于 2015-1-19 22:33:26

正是因为累，所以才有意义，肌肉不是那么容易就练出来的！你需要适应这个过程！

z10601068 发表于 2015-3-5 09:22:59

要加油！坚持是唯一法门
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