guoyong1117
发表于 2011-11-26 21:20:26
是的,,,,,,,
nono
发表于 2011-11-30 21:53:09
我看到很多地方有这个说法
长肌肉就是把原来的嘶裂，然后再长新的肌肉
Get_it`
发表于 2011-12-7 08:02:45
恩 差不多就是先破坏 然后重组
羨慕ぃい！！
发表于 2011-12-10 19:48:44
受教了:$
Get_it`
发表于 2011-12-12 12:50:16
大家加油哈
不枉此生
发表于 2011-12-14 09:58:35
可能是进入平台期了，你应该改变一下健身计划。
Get_it`
发表于 2011-12-14 10:01:36
本帖最后由 Get_it` 于 2011-12-14 10:01 编辑
嗯 刚好找了个教练 计划和以前不一样了