Get_it` 发表于 2011-12-1 16:32:06

问题问题问题:D 目前16岁 要求别太高-.-

1／大概多久会熟悉一个哑铃的重量 半年？一年？ 基本隔一天1 练一次 一次半小时 ～
2／为什么我的正面皮肤开始长绒毛了 胸 和肚脐眼 以前都没有
3/腰为什么那么细 有什么锻炼方法吗http://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/album/201112/01/162904c25rh9soktahahth.pnghttp://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/album/201112/01/162831bjsz8htqbf4tfsts.pnghttp://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/album/201112/01/162816xj4w4xxxx8ppxcbu.png

Get_it` 发表于 2011-12-1 16:32:49

特别是正面的两边 塌下去了:'(

ten 发表于 2011-12-1 19:01:58

呵呵   雄性荷尔蒙分泌多了，成熟了！

练腰做哑铃硬拉啊

nono 发表于 2011-12-1 20:33:39

猛吃，增加围度！
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