家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

柏榆 发表于 2012-5-21 17:25:45

好东西要学习

lzjjunqi 发表于 2012-5-21 18:20:28

认真学习！

susubbq 发表于 2012-5-21 18:56:28

很给力，要学习

|_蘑菇♂先生╮ 发表于 2012-5-21 19:11:10

学习下，感谢分享啊

adolph 发表于 2012-5-21 19:52:18

过来学习一下，增加点经验

ewrwer 发表于 2012-5-21 20:21:15

还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪

大象无形 发表于 2012-5-21 20:41:38

看不到

追逐 发表于 2012-5-21 20:47:29

学习中！

花心、只是正常 发表于 2012-5-21 21:01:49

看看吧                     

970944942 发表于 2012-5-21 21:04:09

受教了

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