家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身中级计划，供你参考

流淚の微笑 发表于 2013-4-9 12:49:19

来学习的

mhzl101 发表于 2013-4-9 16:33:33

看帖还要回复，麻烦！！！！！！

vmyth 发表于 2013-4-10 19:32:40

尝试一下

yeyeyey 发表于 2013-4-12 16:39:06

想要增肌要做力量训练即大重量、少次数的练习

分享到:QQ空间

没教养的牛/fend 发表于 2013-4-15 18:14:36

+1++++++++++++++++++++++++++1

龍嘨阗閕 发表于 2013-4-15 21:07:16

你好我来看看还不错

Deeper_Blue 发表于 2013-4-16 10:42:26

have a look

幻水梦天 发表于 2013-4-17 13:24:16

具体可以根据自身条件调整

Messi_Lee 发表于 2013-4-17 16:36:27

好的哈哈哈

阿兴斯瓦诺格 发表于 2013-4-17 19:24:43

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

查看完整版本: 哑铃健身中级计划，供你参考