nono 发表于 2011-12-24 08:06:59

健美锻炼要多长时间才能见效？

健美锻炼要多长时间才能见效？

见效的快慢因人而异。除了个人的身体条件不同以外，还与锻炼的程度和掌握动作的准确性有关系。所以有的人见效快，有的人则见效较慢。一般情况下，大多数人经过2～3个月的锻炼后，体力都会有明显的增长。

天天向上ftx 发表于 2011-12-25 12:57:59

呵呵你真厉害，佩服哦

nono 发表于 2011-12-25 13:03:53

天天向上ftx 发表于 2011-12-25 12:57 static/image/common/back.gif
呵呵你真厉害，佩服哦

{:3_48:}是吗表夸我！
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