家庭健身论坛 › 男性健康 › 宽阔厚实的肩部甚至比胸部更能撑起一个男人的实力.

肌肉胖子 发表于 2012-3-25 00:43:31

腹肌对我来说 简直就是浮云呀:Q

菰星涙 发表于 2012-3-27 13:45:13

腹肌怎么也出不来啊:(

昨夜星辰 发表于 2012-3-28 11:55:19

肩膀和背部我觉得都一样重要，不能忽视了

凡卡 发表于 2012-4-4 09:34:46

非常有道理

霸占你的美╮ 发表于 2012-5-12 15:07:33

:lol:lol:lol

hgp106 发表于 2012-5-12 19:24:29

非常有道理

像个男人样 发表于 2012-5-17 07:35:10

说的有道理哦

√_魏_圥_玍 发表于 2012-5-23 17:37:49

怎么练腹肌？每天仰卧起坐？多少个？
要两年才能炼出来吗？

壞Ｐī氣づ帅 发表于 2012-5-25 12:40:11

好大的柚子 发表于 2012-3-2 01:42 static/image/common/back.gif
我花了两年时间练出八块腹肌
我有一个朋友练出十块
但是最下面两块不是很明显，穿裤子的话基本看不见


哥们咋练得啊 我也想练练

猫头鹰 发表于 2012-11-17 19:46:42

:):):):):):):):)

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