sky 发表于 2012-1-28 20:01:27

早上不饿怎么办啊?我也想吃饭,吃不下啊.

早上不饿怎么办啊?我也想吃饭,吃不下啊.都说健身要吃早饭,可是一早起来,一点饥饿的感觉都没有

啊,通常是10点左右才饿的,我是想通过健身增肥的,不吃早餐肯定是不行的,怎么办?有人和我一样的

情况吗?怎么解决啊?

yty914 发表于 2012-1-29 17:38:44

坚持吃早饭一周，就会有饥饿感

nono 发表于 2012-1-29 17:39:02

那就早点起床.

反面の教科书 发表于 2014-5-2 11:15:00

我早上也吃不下的，但多少得吃点，逼着自己，摄入一些简单碳水和蛋白质。然後九点左右再吃一次。

反面の教科书 发表于 2014-5-2 11:15:32

哪怕几口也好啊

sky 发表于 2014-6-28 10:24:59

反面の教科书 发表于 2014-5-2 11:15 static/image/common/back.gif
哪怕几口也好啊

恩，，已经改了习惯，现在天天吃早餐，感觉精神好多了
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