too 发表于 2013-11-16 10:12:17

雪情寺′默心 发表于 2013-10-26 13:21 static/image/common/back.gif
楼主平常怎么进行减脂训练？我遇到这个问题了

做20分钟高强度有氧减脂 http://www.yaling8.com/know/800.html

不空。 发表于 2013-11-19 15:33:50

有用，我也要打算开始健身了。

37℃的拥抱 发表于 2014-11-9 23:31:11

给力，我又想练了

海_阔_天_空 发表于 2016-9-8 13:54:44

楼主用的那套计划？我刚练两个月，变化不大，这东西也速成不了。交流交流

sbiao 发表于 2016-10-3 21:12:17

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
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