葬爱
发表于 2012-4-20 09:28:17
为什么我做许多动作，腿发抖
为什么我做许多动作，腿发抖的厉害，为什么，希望告诉我
火球
发表于 2012-4-20 12:29:32
核心力量差了。
葬爱
发表于 2012-4-20 14:55:58
那怎么办
9527
发表于 2012-4-20 15:11:50
多练深蹲吧
单行线
发表于 2012-4-20 20:27:37
多练练腿部肌肉就好了。
我不够档次
发表于 2012-4-21 13:18:24
每天坚持一千个跳绳，增加小腿力量，我现在也是练腿每天一千个，两个月后准备练习深蹲
蒙其.D.志
发表于 2012-4-21 19:51:58
是的。。我金天练深蹲练到腿发抖了:lol
笑凌风
发表于 2012-4-21 19:59:52
你练大了····我有时候也这样····
昨夜星辰
发表于 2012-4-22 17:29:07
我觉得是肌肉不协调，多练复合动作
页:
[1]