binneyben 发表于 2012-6-7 07:57:01

很好很强大

笑抵了淚ら 发表于 2012-6-7 10:08:58

:):):):):D

青山 发表于 2012-6-7 11:11:09

不像一个瘦人啊，我59kg看起来只有骨头！:Q

昨夜星辰 发表于 2012-6-7 19:48:03

没看出什么效果啊...

鸭先知 发表于 2012-6-8 11:17:35

我练了两次就这个效果了，当然肚子除外，一堆赘肉啦。。。
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查看完整版本: 锻炼3个月的效果，请大家多指点