垨望者 发表于 2012-6-24 13:07:33

谢谢了！长知识

苦练39 发表于 2012-7-5 19:20:06

张力强 发表于 2012-6-22 23:23 static/image/common/back.gif
一日三次一次多少克阿？训练前，训练后，睡前？

一般练后 30克 就可以了。

高瘦弱 发表于 2012-7-17 15:18:18

百分之80的乳清蛋白粉吗？我单位有很多

HOT 发表于 2012-7-29 16:19:45

高瘦弱 发表于 2012-7-17 15:18 static/image/common/back.gif
百分之80的乳清蛋白粉吗？我单位有很多

头像是你吗

58370888 发表于 2012-8-19 21:24:57

我也想长脂肪啊！太瘦了

ＳЁv⑦ē莉♂ 发表于 2012-9-4 11:35:20

本人使用优恩重肌粉

待蔷薇几度花 发表于 2012-9-21 16:30:22

苦练39 发表于 2012-7-5 19:20 static/image/common/back.gif
一般练后 30克 就可以了。

那温水需要多少了？

陈浩浩A 发表于 2012-11-13 21:10:52

蛋白粉，肌酸和增肌粉能一起吃吗？

小北 发表于 2012-11-29 17:24:34

真的吗？:)我属于超瘦的早就想长点肉了

南在南方 发表于 2012-12-1 11:02:45

有恩的怎么样？
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查看完整版本: 慎用增肌粉，发胖了后悔都来不及！