去年的4月10日开始健身，开始的激情燃烧了有三个月左右，开始也按照自己的健身计划在循序渐进，取得的一点点的效果，再后来断断续续的练，再后来天气转冷，练的少了，入冬后，开始的热情也消磨殆尽，我的健身也基本进入了冬眠期。截止到过完年，阳历2013年2月20日左右（农历正月十一左右），健身的想法又如同天气转暖一般，活跃起来。想想健身累是肯定的，但不是最困难可怕的，你最大的敌人是你自己，是毅力，是坚持。深有体会的我，这次的健身激情不再同上次那样热烈，但我更懂得心里那份对坚持，持之以恒的期待，自己暗暗下决心，一定要坚持下去，以科学的方法，合理的饮食和持之以恒的坚持来给自己从内心到身体一个新的改变。 同时到吧里来学习，来鼓励，写健身日志，督促自己的健身效果，分享自己的健身感受，及自己遇到的问题等等。身体是第一位的，有了好的身体你才能有做其他任何事的基础。让大家帮我监督，让我们一起坚持，一起加油！！COME ON! COME ON...!