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标题: 这样的背部怎么练？超喜欢的 [打印本页]

作者: 942033219 时间: 2012-9-5 21:44
标题: 这样的背部怎么练？超喜欢的
(, 下载次数: 66) (, 下载次数: 74) (, 下载次数: 71) (, 下载次数: 75) 这个男的背部怎样练得啊怎样练才能达到他这样呢我超喜欢这样的背部本人15岁排骨男 172cm140斤引体向上正手只能做3个这样的背部该怎样练要练多久才能有这样的效果？ (, 下载次数: 79)

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-9-5 23:04
172=140，这还叫排骨男？

不知道这样的比例是怎么排起来的。

作者: 菰星涙 时间: 2012-9-6 08:18
练背部那就照这个图练啊

作者: 942033219 时间: 2012-9-7 06:37
引体向上吗？我拼死做五个做到三个就基本没力气了

作者: 菰星涙 时间: 2012-9-16 19:49
羡慕的话照图练啊

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