家庭健身论坛

标题: 求意见 [打印本页]

作者: ヾ敢＂想 时间: 2012-10-27 14:50
标题: 求意见
[attach]3394[/attach][attach]3394[/attach]想增重增肌，现在175 128斤，在家用哑铃椅和哑铃健身大概一个月了，继续努力希望年底突破135. 希望专业人士指导下营养的补进。谢谢。

作者: one 时间: 2012-10-27 16:20
吃增肌粉吧。

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