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标题: 留个影 [打印本页]

作者: 有你的幸福 时间: 2012-11-2 19:08
标题: 留个影

作者: 健身小子 时间: 2012-11-2 19:15
轮廓出来了，就是瘦。

作者: 有你的幸福 时间: 2012-11-2 19:17

健身小子发表于 2012-11-2 19:15
轮廓出来了，就是瘦。

可就是胖不起来啊求指教

作者: 健身小子 时间: 2012-11-2 19:19
最关键的是练后那一餐，就是猛吃，每天少吃多餐，不行就搞点增肌粉。

作者: 有你的幸福 时间: 2012-11-2 19:22
我一般都是晚上吃完饭后一小时锻炼的难道锻炼过后还要猛吃？

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