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标题: 冬天好冷，不想动，能为维持重吗？ [打印本页]

作者: __浅笑丶那陌路 时间: 2012-12-20 21:58
标题: 冬天好冷，不想动，能为维持重吗？
冬天真的好冷，不想动，可以先停止减肥计划，等年后转暖，再有氧掉肉，能达到我的目的吗？（现在67.85kg从87掉下来的。）

作者: Jackie8 时间: 2012-12-20 22:15
６７.８５，呵呵，还要减吗？除非有过增肌训练，否则不太好保持，增肌后，不锻炼保持１个月问题不大的

作者: __浅笑丶那陌路 时间: 2012-12-20 22:48

Jackie8 发表于 2012-12-20 22:15
６７.８５，呵呵，还要减吗？除非有过增肌训练，否则不太好保持，增肌后，不锻炼保持１个月问题不大的 ...

有段时间是有氧。然后有段时间专门增肌训练。最近是有氧与无氧并进，

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