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标题: 哑铃健身 肥男想健身 请大家帮助 [打印本页]

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作者: 764208883    时间: 2012-12-27 11:36
标题: 哑铃健身 肥男想健身 请大家帮助
体重85公斤 身高 173cm 请大侠们 指教下 应该怎么练 哑铃我玩几个礼拜了 已经

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作者: 爱健身爱美女    时间: 2012-12-27 17:59
有氧+哑铃力量是最有效的减肥方法啊。

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作者: 一个人    时间: 2012-12-27 20:56
一、人有两个脂肪燃烧机，第一个：代谢系统。

二、人的第二个脂肪燃烧机：肌肉。http://www.yaling8.com/way/348.html

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作者: ┅轉身┅輩孓    时间: 2012-12-31 13:10
飘过....

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作者: 764208883    时间: 2013-1-1 12:58

爱健身爱美女 发表于 2012-12-27 17:59
有氧+哑铃力量是最有效的减肥方法啊。

多谢 哥们

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作者: 764208883    时间: 2013-1-1 12:59

一个人 发表于 2012-12-27 20:56
一、人有两个脂肪燃烧机，第一个：代谢系统。

二、人的第二个脂肪燃烧机：肌肉。http://www.yaling8.com/w ...

我不喜欢 练俯卧撑 太枯燥 多谢

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