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标题: 健身后饿了 [打印本页]

作者: 基督山伯爵 时间: 2013-3-9 15:44
标题: 健身后饿了
晚上健完身感到饥饿咋么办要不要吃东西啊

作者: 123 时间: 2013-3-9 16:36

必须吃啊，这是最重要的一餐，长肉全靠它了。

作者: 用户名 时间: 2013-3-9 19:49
健身前半个小时可以少量吃点东西，健身后半个时候要进行营养补充啊。

作者: 基督山伯爵 时间: 2013-3-9 21:57
我怕会变胖会加脂肪

作者: linchen 时间: 2013-7-30 07:28
你是属于胖类的吧？先站时喝点水过个半小时吃点含热量低蛋白低的食物

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