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标题: 每天23点左右健身行么。。。 [打印本页]

作者: 童鞋“——『』 时间: 2013-3-18 00:05
标题: 每天23点左右健身行么。。。
本人大学生一个，只有晚上比较闲，上周一开始健身，每天都是23点左右运动，这两天感觉运动时很快就没力气了。。。咋回事，这个时间段健身不好么。。。

作者: 梦幻起点 时间: 2013-3-18 01:01
大学生这么清闲了还选这么晚么？晚睡已经不是好习惯了，内脏要休息的。白天也有空吧？

作者: 用户名 时间: 2013-3-18 06:47
23点有点太晚了，大学生很清闲的啊，最后选择在7点左右。

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-18 08:23
23点你身体都准备休息了，自然没力气了，最晚9点多吧

作者: binneyben 时间: 2013-3-18 09:53
刚开始会有这样那样的问题，随着锻炼的时间长了，就习惯了

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-3-18 17:08
你这太晚了，看样子经常熬夜啊！

作者: Mrky 时间: 2013-3-18 21:00
你说是大学生那就是时间自由了最好选择在晚上的7点到8点左右锻炼完还可以好好的休息一下多多学习,别瞎弄啊小心伤了自己

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-3-20 09:05
尽量把锻炼的时间提前，不要太晚，最好白天抽空锻炼，白天抽出一个小时来锻炼，应该不是很难，关键的不是锻炼的时间，而是锻炼的强度

作者: 马绍尔楠 时间: 2013-3-23 23:58
你也太晚练了，囧，我最晚的时候是10点，感觉这样不好。

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