家庭健身论坛

标题: 车祸2月后恢复锻炼半个月 [打印本页]

作者: 骑驴上高速 时间: 2013-5-3 16:30
标题: 车祸2月后恢复锻炼半个月
农村人没器械，俯卧撑哑铃断断续续8个多月，

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-5-3 18:03
基本体型还不错

慢慢恢复加油！

作者: 苦练39 时间: 2013-5-3 19:50
背部肌肉不行，其他的还不错，你多大

作者: yaling 时间: 2013-5-3 20:44
车祸？？

，这么坎坷！！！

作者: Top_1 时间: 2013-5-3 21:30

好棒啊

作者: 缘来是妮、 时间: 2013-5-3 21:51
体型不错一起努力吧！

作者: szsj 时间: 2013-5-3 22:37
第一张图片中的皮带真的无语了，你知道衣服有大中小号，你不知道皮带也是这样的吗？

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-5-4 08:16
除了背部肌肉，其他的都还算给力~！你吃营养补剂了吗？建议买一副哑铃，哑铃可以锻炼到全身多数的部位

作者: 骑驴上高速 时间: 2013-5-4 12:40

苦练39 发表于 2013-5-3 19:50
背部肌肉不行，其他的还不错，你多大

没办法体重轻啊，瘦，偏瘦7公斤，

作者: 骑驴上高速 时间: 2013-5-4 12:41

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-5-4 08:16
除了背部肌肉，其他的都还算给力~！你吃营养补剂了吗？建议买一副哑铃，哑铃可以锻炼到全身多数的部位 ...

不吃，体重不给力啊

作者: 苦练39 时间: 2013-5-5 07:15

骑驴上高速发表于 2013-5-4 12:40
没办法体重轻啊，瘦，偏瘦7公斤，

7公斤，一般半年肯定长上来了。

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-5-5 08:17

骑驴上高速发表于 2013-5-4 12:41
不吃，体重不给力啊

合理的饮食，再加强锻炼，体重就会增加

作者: caolele 时间: 2013-7-22 13:01
没器械，练得也挺好啊。加油，

作者: 如隐虽行 时间: 2013-7-22 20:06
线条出来了。再暴力一点就好了。
我比你瘦多了。

作者: ☆氺灆灆★ 时间: 2013-8-9 20:09
好好加油哦继续努力~

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)