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标题: 断断续续也一年了，还是没怎么瘦，哈哈 [打印本页]

作者: 我不够档次 时间: 2013-9-9 23:00
标题: 断断续续也一年了，还是没怎么瘦，哈哈
本帖最后由我不够档次于 2013-9-9 23:01 编辑

[attach]6642[/attach]指点指点，由于工作有氧运动也少了，瘦不下来。

作者: 123 时间: 2013-9-10 07:00
可以尝试间歇有氧训练啊。

作者: 萨麦尔 时间: 2013-9-10 08:54
难看，溜肩，以后把肩部作为重点来练

作者: 蓝_雨Music 时间: 2013-9-10 11:25
肩都没有，胸练的变形了

作者: ┍泡沫┑緣 时间: 2013-9-10 14:21
胸可以先歇息下，练练肩和腹吧。

作者: woai13ageuu 时间: 2013-9-10 15:29
闻说这种身型很受熟女欢迎的哦

作者: 我不够档次 时间: 2013-9-11 15:35
没有熟女欢迎我，哈哈，肩部天生就这样。不是没练。

作者: hzjandsxl 时间: 2013-9-13 11:46
不错的，我想变成这样的。是不是要迟点啥啊。

作者: hzjandsxl 时间: 2013-9-13 11:46
大错了，吃点啥？？

作者: hzjandsxl 时间: 2013-9-13 11:46
又打错了。

作者: 宁静雪 时间: 2013-9-13 12:41
你最重要的问题就是减脂，减下了你就好看了。当然期间无氧不能停哦！

作者: 鎏氓兔/xiao 时间: 2013-9-13 14:15
感觉手臂都变形了，肩部练起来就好看了

作者: 行云流 时间: 2013-9-13 22:49
还是先减脂吧

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