woai13ageuu 发表于 2013-9-14 09:24 恕我直言,以楼主的身型来看,跑马拉松的确有点不现实。有看过大块头奥运长跑运动员吗? ...
╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-9-13 22:56 你的背部肌肉怎么练的?分享下你的计划,你平时吃不吃补剂?
宁静雪 发表于 2013-9-15 15:40 背不算好 我吃蛋白粉的汽车不加油开不了 一个道理
╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-9-16 13:04 你好,请问下你练习背部肌肉,平时都做哪些动作?划船和引体向上吗?