家庭健身论坛

标题: 康比特增肌粉使用。 [打印本页]

作者: 请叫我巴马哥。 时间: 2013-11-17 21:57
标题: 康比特增肌粉使用。
今天刚到康比特的增肌粉，请问使用过的朋友怎么吃？具体一天几次？多少克 (, 下载次数: 22) ？

作者: 怎么回事 时间: 2013-11-17 22:11
特瘦的人选择早上、中午和练后。

我就练后吃，其他时间都是家庭食物补充。

作者: 今年28 时间: 2013-11-17 22:12
服用增肌粉可解决日常饮食无法满足的能量需求，提供给人体最直接的营养物质。但服用时不要完全依赖健身补剂，要配合食补，采用循序渐进的原则。一般服用时间为早上、训练后，体质瘦弱者也可以在睡觉少量服用。

作者: 请叫我巴马哥。 时间: 2013-11-17 22:13
哦！好的。谢谢回答

作者: 苦练39 时间: 2013-11-20 17:33
练后20克，保证营养的快速吸收，但也要吃别的东西。之后1个小时再吃点家里的食物。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)