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标题: 求解怎么样才能增加肌肉的硬度 [打印本页]

作者: 独一 时间: 2014-3-10 13:03
标题: 求解怎么样才能增加肌肉的硬度
怎么样才能增加肌肉的硬度

作者: why? 时间: 2014-3-10 22:28
肌肉的硬度？肌肉大了自然就硬了啊。

作者: 用户名 时间: 2014-3-11 20:41
肌肉的硬度？好像没这个指标啊

作者: 吃醋不嫌酸 时间: 2014-4-17 13:24
肌肉的硬度还是骨骼的硬度？肌肉是包裹骨骼的外衣，骨骼是肌肉这件衣服的衣架。你想想你的衣服变成铁桶你还能动吗？
如果你想骨骼变硬，需要咨询营养专家，肌肉据我所知只能变的发达，或者精干，如果你想要的精干，比如李小龙那样的身材，在网上有很练习爆发力的帖子，找一下。

下次提问，一定要搞明白自己想问什么。祝你健身愉快

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