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标题: 11个月了。对比图 [打印本页]

作者: 无尽伤痛° 时间: 2014-4-1 18:35
标题: 11个月了。对比图

不知不觉健身已11个月整，付出的汗水和心酸换来的是坚持和对生活的热爱。很多时候找借口想要放弃，但最终还是咬牙坚持。我早把它当做丢不掉的习惯，它会伴随我一直到老。

效果虽然不是那么明显，但是永远不会放弃，水滴石穿。！！！

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作者: 有点坏 时间: 2014-4-1 20:06
这效果还不明显，你想怎样？

作者: 用户名 时间: 2014-4-1 20:10
身材已经很有型了，在饮食上多加强下，纬度大了就更男人了。

作者: 林二先生 时间: 2014-4-1 23:00
不错不错，看来十分均匀，没有偏重发展，顶。

作者: 用户名 时间: 2014-4-2 10:19
这11个月是怎么练的，分享一下啊

作者: 简单爱，心所爱 时间: 2014-4-2 12:00
赠了多少啊，真管

作者: 我恨我痴心 时间: 2014-4-2 21:26
哥们分享一下你的经验吧真的很羡慕啊

作者: 游泳的鱼 时间: 2014-4-5 21:25
兄弟，这效果还不满意吗，变了个人啊。。

作者: 反面の教科书 时间: 2014-4-11 03:18
腹肌很明显了，但也主要是因为你瘦。
加大训练重量吧，还有多多摄入营养。

作者: 岚辰傲 时间: 2014-4-11 06:50
感觉纬度还需要加强，腹肌不错。

作者: 567 时间: 2014-4-14 21:01
11个效果很棒！！！！不再是个小男人了，继续练起来吧。

作者: 如隐虽行 时间: 2014-4-24 10:13
胳膊太细了。二头三头没怎么练吧

作者: 血--还未冷！ 时间: 2014-6-18 16:08
很励志啊，楼主原来的照片就和我现在差不多瘦，我也是新手刚开始进行锻炼，能分享下计划吗

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