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标题: 胸肌不对称，右侧下胸肌比左侧大。求高手指点，困惑中... [打印本页]

作者: 于海龙 时间: 2014-4-29 09:18
标题: 胸肌不对称，右侧下胸肌比左侧大。求高手指点，困惑中...
在家健身两个月左右，只有一副30kg哑铃，今天发现两个胸肌不对称。求高人指点，谢谢。

作者: 不懂爱 时间: 2014-4-29 10:14
我肱二头肌不一样大，很明显。

作者: 鎏氓兔/xiao 时间: 2014-4-29 10:47
烦恼的问题，我是手臂不对称，右手比左手大两公分，不管了，先吧体重练上去再说

作者: 于海龙 时间: 2014-4-29 10:50

鎏氓兔/xiao 发表于 2014-4-29 10:47
烦恼的问题，我是手臂不对称，右手比左手大两公分，不管了，先吧体重练上去再说 ...

单独针对训练一下会不会有效果呢

作者: 鎏氓兔/xiao 时间: 2014-4-29 14:18

于海龙发表于 2014-4-29 10:50
单独针对训练一下会不会有效果呢

单独好像很难坚持，我目前是做引体向上，和俯卧撑时左手多用点力，右手等左手没力了再用全力

作者: 于海龙 时间: 2014-4-29 15:39

鎏氓兔/xiao 发表于 2014-4-29 14:18
单独好像很难坚持，我目前是做引体向上，和俯卧撑时左手多用点力，右手等左手没力了再用全力 ...

这样也是不错的选择，实验一下看看有没有效果

作者: 望35 时间: 2014-4-29 17:20
胸肌不对称的话看看这个 http://www.yaling8.com/bbs/thread-362-1-1.html

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