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标题: 新人求指导 [打印本页]

作者: 空白2 时间: 2014-5-14 19:18
标题: 新人求指导
本帖最后由空白2 于 2014-5-14 19:28 编辑

新人求指导。快没信心练下去了。。。

上半年前跟半年后的照片之前4个月都是先骑车40分钟再卷腹30分钟左右/后两个月改先卷腹再骑车。半年来肚子减了。但就是练不出腹肌来。还有肚子上还有皮脂一直减不掉。求大神指导指导小弟。

作者: 123 时间: 2014-5-14 20:22
胖人要腹肌有点奢侈啊

继续加油吧

作者: 空白2 时间: 2014-5-15 00:30
大神们就不能来出出招吗

作者: 在路上 时间: 2014-5-15 13:47
已经隐约看到腹肌了，加油

作者: -Demon 时间: 2014-5-18 20:00
加油努力在加把劲

作者: -Demon 时间: 2014-5-18 20:02
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