家庭健身论坛

标题: 哑铃健身多久有效果？ [打印本页]

作者: 我来了2014 时间: 2014-6-9 21:33
标题: 哑铃健身多久有效果？
哑铃健身多久有效果？这个主要看个人训练情况：

如果科学训练，每次训练强度都到位，3个月有效果。

如果每次训练强度不够，那么6个月有效果。

如果每次都当玩儿的训练，那么永远看不到效果。

作者: shun2jun 时间: 2014-6-9 23:06
在主页看到过

作者: 我来了2014 时间: 2014-6-10 17:28

shun2jun 发表于 2014-6-9 23:06
在主页看到过

看到过什么

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)