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标题: 为什么在游泳过后感觉肌肉缩水了 [打印本页]

作者: Mel_Firth″ 时间: 2014-6-26 21:59
标题: 为什么在游泳过后感觉肌肉缩水了
RT 游泳过后感觉肌肉没那么大了线条什么的没那么明显了

作者: 用户名 时间: 2014-6-26 22:17
有用属于有氧，可以说是最好的全身训练项目啊，游泳后相当于全身拉伸，肯定和力量训练后不能比肌肉大小，不过游泳对于练后肌肉的恢复很有帮助的！！！楼主不用担心

作者: 期待 时间: 2014-6-26 22:20
正常现象，不用紧张，健身后肌肉是最大的，慢慢来，它在长大

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