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标题: 六块腹肌的秘密 [打印本页]

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2014-7-20 18:46
标题: 六块腹肌的秘密
六块腹肌的秘密：️1.食慢碳️ 2.禁加工食物️ 3.早餐补蛋白质️ 4.少食多餐️ 5.勤饮水️ 6.禁不健康脂肪️ 7.每日有氧️ 8.强化核心️ 9.全身锻炼 10.无氧+有氧

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作者: 蛋糕 时间: 2014-7-21 09:18

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作者: 健美小来 时间: 2014-7-21 10:39
值得学习

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