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标题: 健身怎么坚持？ [打印本页]

作者: one 时间: 2014-7-29 22:28
标题: 健身怎么坚持？
健身怎么坚持？？？最简单有效的方法就是想想自己当初自己为什么开始健身的！

其次，根据人的本性，还有其他一些原因，比如练好身材可以炫耀、泡妹子、让老婆幸福、不再自卑、多活10年等。

当然还有其他的一些坚持健身的小方法：

1.找个朋友一些练，互相交流鼓励辅助。最好和老婆一起练。

2.写日志，看自己的进步。

3.改健身计划，不再单调。

4.听听音乐吧。

5.尝试一些其他的花样。

(, 下载次数: 176)

作者: 蛋糕 时间: 2014-7-30 09:24

。。。。。

作者: 我要大胸肌 时间: 2014-7-31 08:23
我采用的是写日志

作者: one 时间: 2014-8-2 22:41

我要大胸肌发表于 2014-7-31 08:23
我采用的是写日志

我现在也写了，每天可以督促自己

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