家庭健身论坛

标题: 背部肌肉 [打印本页]

作者: 五镝 时间: 2015-6-9 09:56
标题: 背部肌肉
因为没钱去健身房，所以各种握距的引体向上和屈腿硬拉就是家庭健身背部的最好动作。其余的动作都不需要？

作者: 鬼舞 时间: 2015-6-26 11:04

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