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标题: 求大神指教。 [打印本页]

作者: 恩二师兄 时间: 2017-5-28 20:16
标题: 求大神指教。
我右手手臂比左手粗，我以为是左手肌肉不发达就可以练左手。现在发现左手肌肉比右手肌肉要实在一点，右手还是比较粗。可能有肥肉。到底该怎么练习呢？假如一种动作双手用相同的重量，做相同组数的话，练了之后手臂会不会一样粗？

作者: 567 时间: 2017-5-29 12:11
这也算正常的，人身体两边都是不平衡的。解决办法就是做动作两边都要力竭才行，这样慢慢就平衡了

作者: 若干 时间: 2017-5-30 12:05
这个在平时训练中是可以做单侧调整的，弱的一侧加强些强度就可以了，总体来说没什么大问题

作者: 恩二师兄 时间: 2017-5-30 16:53

若干发表于 2017-5-30 12:05
这个在平时训练中是可以做单侧调整的，弱的一侧加强些强度就可以了，总体来说没什么大问题 ...

haode xiexie

作者: 恩二师兄 时间: 2017-5-30 16:53

567 发表于 2017-5-29 12:11
这也算正常的，人身体两边都是不平衡的。解决办法就是做动作两边都要力竭才行，这样慢慢就平衡了 ...

好的谢谢

作者: 帕奇斯运动服饰 时间: 2017-7-18 22:59
要通过哑铃弯举慢慢调整

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