家庭健身论坛

标题: 热身的视频！！！ [打印本页]

作者: 岁月在我脸上 时间: 2011-12-21 13:41
标题: 热身的视频！！！
谁能发个哑铃健身、健身前的热身视频、谢了

作者: love 时间: 2011-12-21 17:58
热身就是有氧训练，目的就是让身体热起来。

http://www.yaling8.com/bbs/thread-3740-1-2.html

作者: 单行线 时间: 2011-12-24 17:01
热身,在家的话就做小强度的哑铃动作吧.

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