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标题: 求高手指点健身 [打印本页]

作者: ﹎``莣鋽濄紶 时间: 2012-1-16 23:05
标题: 求高手指点健身
本帖最后由﹎``莣鋽濄紶于 2012-1-16 23:33 编辑

我现在16岁，住校，想用哑铃锻炼
求一下新手的哑铃选择，具体的计划，注意事项
由于在宿舍，希望高手能考虑实际情况
可以加QQ聊一下 1577072388

作者: nono 时间: 2012-1-17 06:29
一副哑铃对地点要求不高,宿舍也有板凳,如果不想买长凳,也可以的,我上大学就是在宿舍练哑铃的
这个没什么问题.
具体的计划,计划区很多，自己找个吧.

作者: sky 时间: 2012-1-17 06:39
身高?体重?练哑铃目的?

作者: yty914 时间: 2012-1-17 08:39
加油，加油

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