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标题: 瘦子家庭锻炼4个月、从47.5KG到52KG [打印本页]

作者: 〃醉死红楼梦 时间: 2012-3-4 22:01
标题: 瘦子家庭锻炼4个月、从47.5KG到52KG
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作者: Mobiuz 时间: 2012-3-4 22:23
四个月…好漫长

作者: 单行线 时间: 2012-3-5 06:14
恭喜，成果很显著啊。

作者: 567 时间: 2012-3-5 06:26
怎么练的，分享下。

作者: 13121312 时间: 2012-3-5 09:57
不错欧

作者: 逐の风 时间: 2012-3-5 11:56
哥们，求计划啊！

作者: 白狼 时间: 2012-3-5 13:25

兄弟为了大家的福利，把你的计划告诉大家啊~~

作者: 爱娉儿/xig 时间: 2012-3-5 15:53
很理想呀，加油可以成为李小龙那样的身材。。。适量摄取点脂肪把

作者: 我的目标125 时间: 2012-3-5 19:01
还不行得加强饮食

作者: 雙子星 时间: 2012-3-6 08:28
有些效果了，加油。

作者: 无心 时间: 2012-3-6 14:37
和我身材差不多.穿上衣服不显强壮了.不过你胸肌内侧的肌肉比我多

作者: 苦练39 时间: 2012-3-6 19:43
非常见效啊。

作者: 苦练39 时间: 2012-3-11 13:58
恭喜啊，有型了。

作者: 帆哥 时间: 2012-3-17 12:12
恭喜！！！

作者: 星光影視 时间: 2012-3-20 15:11
怎么练的啊教教我啊

作者: 清风含香 时间: 2012-3-23 19:43

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-3-24 18:53
帅气!好家伙努力啊``我也正朝你的方向努力！

作者: 〃醉死红楼梦 时间: 2012-4-27 20:36

雙子星发表于 2012-3-6 08:28
有些效果了，加油。

嗯谢谢

作者: 〃醉死红楼梦 时间: 2012-4-27 20:36

苦练39 发表于 2012-3-11 13:58
恭喜啊，有型了。

嗯谢谢

作者: 自由的风 时间: 2012-5-2 11:38
加油4个月不错要

作者: 流年 时间: 2012-5-3 18:55
吃粉没有啊？

作者: ★执子之手★ 时间: 2012-5-4 21:19
不错，继续加油

作者: 济南人 时间: 2012-5-18 00:38
不错，挺有效果的，哈哈。

作者: 那时还年少 时间: 2012-5-20 23:20
不错哦再多吃点

作者: 男儿当自强 时间: 2012-5-22 08:38
围观学习

作者: 闯荡的青春_。 时间: 2012-5-22 11:28

加油。

作者: 张三丰 时间: 2012-5-22 20:34
我也4个月啊，没有你的好，基本变化不大

作者: 无福猫 时间: 2012-7-27 10:34
脖子真心的难受…………
这图也太…………

作者: D调の华丽 时间: 2012-7-27 11:27
楼主多高

作者: dalishi 时间: 2012-8-3 14:09
不错，有志事竞成

作者: L... 时间: 2012-8-3 14:51
加强营养和纬度。看你第一张照片后锻炼的照片。
我感觉你咋练瘦了呢？你是在增肌，营养跟上啊。

作者: 圆脸蛋 时间: 2012-8-29 23:27
不错，但是没我增重快

作者: 会唱歌的盘子 时间: 2012-8-31 12:54
有没有计划啊发出来共享一下啊

作者: 微笑着寂寞 时间: 2012-11-14 11:41
不错不错，坚持下去更好

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