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标题: 六个月对比! [打印本页]

作者: 黑色的不只是幽    时间: 2012-3-8 17:59
标题: 六个月对比!
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六个月的成果,不知怎样!
作者: nono    时间: 2012-3-8 18:53
以前什么样儿?
作者: 智博    时间: 2012-3-8 19:12
没看出来有变化
作者: Good_luck    时间: 2012-3-8 20:26
没变化啊
作者: 现实    时间: 2012-3-8 21:16
哪个是 前  哪个是后?
作者: szsj    时间: 2012-3-8 22:14
如果这图片就是练后的话,说实话练地很不好。
作者: 火球    时间: 2012-3-8 23:02
效果不明显,是方法不对?还是不够刻苦?
作者: binneyben    时间: 2012-3-9 12:29
看不出区别啊
作者: 心点    时间: 2012-3-10 00:41
有肉感,肌肉轮廓不明显
作者: 昨夜星辰    时间: 2012-3-10 15:59
身材条件挺好的,个人感觉先练大重量,把肌肉练出来,再练小重量塑型
作者: Mark    时间: 2012-3-11 11:29
感觉把肉肉收紧了  会不会哑铃太轻了
作者: Mark    时间: 2012-3-11 11:30
手臂完全看不出肌肉啊
作者: へ查无此人°    时间: 2012-3-18 14:13
完全没效果,你第二张是手往后拉才看出有点胸肌。
作者: clj_190705    时间: 2012-3-18 23:22
还不明显呀!继续努力。

作者: 三年    时间: 2012-3-19 15:48
不错不错
作者: Snipe    时间: 2012-3-20 12:21
没看出来……
作者: じ☆ve寳ye    时间: 2012-3-20 16:39
大哥 你还没有我肌肉多
我是女的 上私教课才3个月 都比你厚实多了
真菜啊
我感觉你太瘦了
作者: じ☆ve寳ye    时间: 2012-3-20 16:40
我告诉你
你赶紧上大重量吧 次数少 重量加大 中间休息时间短
不然根本增不了肌
作者: 家喻户晓    时间: 2012-3-22 18:46
看看我这。我只练了一个多月。。。


作者: 清风含香    时间: 2012-3-23 08:15

作者: 贫僧用拉芳    时间: 2012-4-6 23:02
要是我练6个月事这个效果我会哭的

作者: 谁在爱里下了毒    时间: 2012-4-9 11:25
不明显!可能力量应该更大了吧!
作者: 武松    时间: 2012-4-11 10:50
看的 都没信心了。。。6个月啊。。。
作者: 豪哥    时间: 2013-10-23 18:06
标题: RE: 六个月对比!
内容我没练都有这样的身材,
作者: 過眼雲煙    时间: 2013-11-6 21:39
用功不够刻苦
作者: "浮生`    时间: 2013-11-19 12:44
没变化说实话
作者: 晚睡早起    时间: 2013-11-23 17:21
看不出来有什么大的变化。




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