家庭健身论坛
标题:
六个月对比!
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作者:
黑色的不只是幽
时间:
2012-3-8 17:59
标题:
六个月对比!
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六个月的成果,不知怎样!
作者:
nono
时间:
2012-3-8 18:53
以前什么样儿?
作者:
智博
时间:
2012-3-8 19:12
没看出来有变化
作者:
Good_luck
时间:
2012-3-8 20:26
没变化啊
作者:
现实
时间:
2012-3-8 21:16
哪个是 前 哪个是后?
作者:
szsj
时间:
2012-3-8 22:14
如果这图片就是练后的话,说实话练地很不好。
作者:
火球
时间:
2012-3-8 23:02
效果不明显,是方法不对?还是不够刻苦?
作者:
binneyben
时间:
2012-3-9 12:29
看不出区别啊
作者:
心点
时间:
2012-3-10 00:41
有肉感,肌肉轮廓不明显
作者:
昨夜星辰
时间:
2012-3-10 15:59
身材条件挺好的,个人感觉先练大重量,把肌肉练出来,再练小重量塑型
作者:
Mark
时间:
2012-3-11 11:29
感觉把肉肉收紧了 会不会哑铃太轻了
作者:
Mark
时间:
2012-3-11 11:30
手臂完全看不出肌肉啊
作者:
へ查无此人°
时间:
2012-3-18 14:13
完全没效果,你第二张是手往后拉才看出有点胸肌。
作者:
clj_190705
时间:
2012-3-18 23:22
还不明显呀!继续努力。
作者:
三年
时间:
2012-3-19 15:48
不错不错
作者:
Snipe
时间:
2012-3-20 12:21
没看出来……
作者:
じ☆ve寳ye
时间:
2012-3-20 16:39
大哥 你还没有我肌肉多
我是女的 上私教课才3个月 都比你厚实多了
真菜啊
我感觉你太瘦了
作者:
じ☆ve寳ye
时间:
2012-3-20 16:40
我告诉你
你赶紧上大重量吧 次数少 重量加大 中间休息时间短
不然根本增不了肌
作者:
家喻户晓
时间:
2012-3-22 18:46
看看我这。我只练了一个多月。。。
作者:
清风含香
时间:
2012-3-23 08:15
作者:
贫僧用拉芳
时间:
2012-4-6 23:02
要是我练6个月事这个效果我会哭的
作者:
谁在爱里下了毒
时间:
2012-4-9 11:25
不明显!可能力量应该更大了吧!
作者:
武松
时间:
2012-4-11 10:50
看的 都没信心了。。。6个月啊。。。
作者:
豪哥
时间:
2013-10-23 18:06
标题:
RE: 六个月对比!
内容我没练都有这样的身材,
作者:
過眼雲煙
时间:
2013-11-6 21:39
用功不够刻苦
作者:
"浮生`
时间:
2013-11-19 12:44
没变化说实话
作者:
晚睡早起
时间:
2013-11-23 17:21
看不出来有什么大的变化。
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