家庭健身论坛

标题: 肌肉的增长是在健身房外发生的 [打印本页]

作者: 123 时间: 2011-7-29 19:56
标题: 肌肉的增长是在健身房外发生的
肌肉的增长是在健身房外发生的，力量训练只是一种刺激手段，需要两个更重要的后续手段，那就是营养的补充和充分的休息恢

复。信心源自力量坚持就会成功，只要能够坚持不懈，就一定能体会到收获的喜悦和那份别样的自豪.

作者: 534126786 时间: 2011-7-30 11:31
顶，有道理

作者: 123 时间: 2011-7-30 11:38
回复 534126786 的帖子

一定要注意营养和休息

作者: じ_Ｗáｎｇ_彤 时间: 2011-8-19 18:29
哈哈、多谢赐教....顶上

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)