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标题: 这样的身材能练出好的胸肌和腹肌吗 [打印本页]

作者: ↑↑红缨在手 时间: 2012-4-9 13:21
标题: 这样的身材能练出好的胸肌和腹肌吗
本帖最后由 ↑↑红缨在手于 2012-4-9 13:22 编辑

从今天开始，这样的身材能练出好的胸肌和腹肌吗？请各位大哥支招，该如何练呢？

作者: binneyben 时间: 2012-4-9 13:53
难啊，看身材都严重走样了！不过，坚持肯锻炼的那就不一样了！

作者: z.r 时间: 2012-4-9 14:45
能你能坚持一年吗？毅力最重要

作者: yty914 时间: 2012-4-9 14:58
一切皆有可能

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-4-9 19:20
宁轻无假,坚持就是胜利！

作者: 苦练39 时间: 2012-4-9 20:01
没有不可能的事，看你怎么做了。

作者: 567 时间: 2012-4-9 22:38
楼主哥哥，贵庚啊？

作者: 火球 时间: 2012-4-9 22:43
只要努力，肯定能够练出好身材。

作者: ↑↑红缨在手 时间: 2012-4-9 23:41

567 发表于 2012-4-9 22:38
楼主哥哥，贵庚啊？

健身和年龄有关系吗？我35了

作者: Χuαn 时间: 2012-4-10 16:07
应该没问题哦只要坚持

作者: stillwj 时间: 2012-4-11 10:02
看到照片，想起了二年前的我，现在坚持下来了，比以前好多了，坚信坚持就是胜利，与年龄没有关系。我都39了。

作者: ↑↑红缨在手 时间: 2012-4-11 10:05

stillwj 发表于 2012-4-11 10:02
看到照片，想起了二年前的我，现在坚持下来了，比以前好多了，坚信坚持就是胜利，与年龄没有关系。我都39了 ...

两年了，才好多了？是断断续续的吗？

作者: stillwj 时间: 2012-4-11 10:29

↑↑红缨在手发表于 2012-4-11 10:05
两年了，才好多了？是断断续续的吗？

坚持了，只是可能由于年龄关系，效果与我的要求有一定的差距。

作者: stillwj 时间: 2012-4-11 10:55
本帖最后由 stillwj 于 2012-4-11 10:56 编辑

腰围从27.5减到了现在的25公分，体重从80公斤到现在的70公斤，睡觉不打鼾了，老婆表扬又回到了二十多岁了，高尿酸没有了，血脂正常了。本想发张照片，可手机效果出来不好。

作者: ↑↑红缨在手 时间: 2012-4-11 14:10

stillwj 发表于 2012-4-11 10:55
腰围从27.5减到了现在的25公分，体重从80公斤到现在的70公斤，睡觉不打鼾了，老婆表扬又回到了二十多岁了， ...

谢谢，看看效果很好，健康最重要，祝福你

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