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标题: 扳手腕靠哪部分肌肉 [打印本页]

作者: ↑↑红缨在手 时间: 2012-5-3 10:16
标题: 扳手腕靠哪部分肌肉
跟人打赌扳手腕~想强化锻炼下~大神们说扳手腕靠哪部分肌肉啊！！

作者: zcdcgs 时间: 2012-5-3 10:58
整条手臂都参与，注重强化前臂肌肉

作者: zcdcgs 时间: 2012-5-3 10:59
整条手臂都参与，注重强化前臂肌肉

作者: yty914 时间: 2012-5-3 18:49
主要是前臂和腕力

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