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标题: 现在刚刚开始锻炼练成这样大慨要多久？1.75cm 65kg 15岁、 [打印本页]

作者: 0_0 时间: 2012-5-11 21:22
标题: 现在刚刚开始锻炼练成这样大慨要多久？1.75cm 65kg 15岁、
就是这个大慨要多久？

作者: 0_0 时间: 2012-5-11 21:22
这个、、

作者: BG7ahn 时间: 2012-5-11 22:33
不懂，等强人回答，个人认为要看你现在的肌肉和体制
。

作者: binneyben 时间: 2012-5-11 22:48
楼主加油哦

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-5-12 08:13
这不是雷神吗哈~~这样的身材起码要3年吧~~要很专业的训练~想咱们这种估计是够呛了

作者: 0_0 时间: 2012-5-12 15:03

缘来是妮、发表于 2012-5-12 08:13
这不是雷神吗哈~~这样的身材起码要3年吧~~要很专业的训练~想咱们这种估计是够呛了 ...

对啊我看好牛掰的

作者: 0_0 时间: 2012-5-12 15:04

缘来是妮、发表于 2012-5-12 08:13
这不是雷神吗哈~~这样的身材起码要3年吧~~要很专业的训练~想咱们这种估计是够呛了 ...

顺便问一下腹肌要怎么练啊？？

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